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1 vecka semester...
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1687 kcal
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Fett: 304,01g | Eiw: 399,29g | Kohlh: 459,18g.
Frühstück: Smoothie Blåbär Banan, Biff. Mittagessen: Färsspett med Mangosalsa. Abendessen: Kycklingwrap. Snacks/Sonstiges: Goodlife Protein Bar, Scivation Xtend, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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