Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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2482 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 244,19g.
Frühstück: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Pão Francês Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aviação Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Água de Coco. Mittagessen: Rei do Mate Mate com Leite (300ml), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau Show Pão de Mel, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Maçã, Danone Iogurte Grego Light Morango. Abendessen: Sadia Salaminho, Vinho de Mesa, Vinho Merlot, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho do Porto, Queijo Parmesão (Duro). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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