Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1598 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Bananas, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Stewed Tomatoes, Corn, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag), Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
14001 steps - 1 Minute, CH practice - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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