Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1615 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 141,55g.
Frühstück: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg, Spinach & Cheese, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Franz Honey Oat & Nut Bread, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Fresh & Easy Kettle Cooked Malt Vinegar & Sea Salt Potato Chips, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Kettle Cooked Malt Vinegar & Sea Salt Potato Chips, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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