Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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95,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1499 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Untad Sandviç Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Cacık, Karnıyarık. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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