Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1834 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 258,99g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Peren, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Meergranenbrood, Mosterd, Mosselen, Nectarines. Abendessen: Jean Hervé Brusselse Kaas, Pizza met Kip (Pollo), Gebakken Mosselen, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Sonstiges: Delhaize Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Inex Halfvolle Yoghurt, Lidl Pure Chocolade 45%, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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