Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
48,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
1197 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вологодское Масло Сливочное, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Останкинский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|