Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1956 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 274,94g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Estrelado, Mamão, Pão Francês, Melão, Sufresh Suco de Uva Light. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Quero Ervilha. Abendessen: Cenouras, La Frutta Picolé de Uva, Alface, Beterrabas, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, São Lourenço Doce de Leite Diet, Danone Danio Pêssego, Banana Prata. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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