Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1654 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, GEON Excellent Whey Шоколад. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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