Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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102,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1195 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 96,55g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Amy's Light & Lean Spinach Lasagna, Casual Gourmet Roasted Garlic & Gruyere Cheese Chicken Sausage. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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