Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
|
1423 kcal
|
Fett: 33,86g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Hellmann's Mayonnaise, Melon, Boiled Egg, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Asda White Baguette. Mittagessen: Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Asda White Baguette, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham. Snacks/Sonstiges: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Pink Lady Apples. mehr...
|
|
3968 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|