Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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2061 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 264,91g.
Frühstück: Substancia Empadinha de Frango, Ovo Estrelado, Mamão, Pão Francês, Sufresh Suco de Uva Light, Melão. Mittagessen: Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto, Mangas, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco. Abendessen: Beterrabas, Sadia Filé de Peito, Alface, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Pêssego, Sergel Picolé de Maracujá, Banana Prata. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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