Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1616 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Дыня, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Арахис, Кунтерма - гороховый хлеб 27.8.16. Abendessen: Магнит Перец Болгарский Гриль, 26.8.16 Тефтельки куриные. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", 27.8.16 Творожные кексы. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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