Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1735 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 151,47g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Hellmann's Mayonnaise, Boiled Egg, Asda White Baguette, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham. Abendessen: MyProtein Protein Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: DS Rice Cakes, Angel Delight Chocolate Flavour (as Sold), Suntop Suntop Pineapple. mehr...
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3794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Power-Walking - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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