Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
|
1730 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 221,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Зеленое Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Vplab Nutrition Fit Active. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, ЕМ Тропико Микс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Дыня, Сырный Дом Сыр Сулугуни, АТАК Баклажаны, 26.8.16 Тефтельки куриные. Snacks/Sonstiges: Пенне, Пицца с Тунцом. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|