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Vorige weekend bij ons was kermis, zo en ik heb beetje gesnoept.
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55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1285 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Inex Halfvolle Yoghurt, Pruimen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Mosterd, Breydelspek, Aldi Kriekentaart, Bonner Rozijnen Naturel, Melk Soep. Abendessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Devos Lemmens Belgian Pickles, Delhaize Kippenwit. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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