|
Hehehe ga tahan godaan makan mie lagi btw hari ini dan seterusnya mau coba dietnya om botak seberapa cepet bisa mengurangi lemak berbekal low carb jadi bisa tahan lapar bila tidak ada penurunan signifikan akan balik lagi ke low carb
|
101,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
duh, setelah saya perhatikan beberapa waktu, kalau mas makan carb langsung naik gitu ya bbnya? agak rentan juga buat pemula dengan keuangan pas2an seperti saya hehe..
05 Sep 16 vom Mitglied: Tien Simbolon
|
Hahaha makan carb nya jadi kaya makan biasa sih... Tapi sebenernya intinya sama kok sama atkins cuma tiap hari masukin aja minyak kelapa atau butter atau olive oil nanti jadi naik kan lemaknya dari situ
05 Sep 16 vom Mitglied: khendy redya
|
Pelajaran diet yg lalu low carb juga bisa 93kg selama 3 bulan dari 111kg balik makan carb lagi dan ga di maintain naekk selama setahun kembali ke asal
05 Sep 16 vom Mitglied: khendy redya
|
sip mas, intinya emang harus menjaga pola makan yang sudah berjalan hehe..
kadang problem beberapa orang yang diet adalah tidak menikmati dietnya, sehingga ketika merasa berat badan turun, makannya pun tidak dijaga lagi, alhasil berat badan kembali lagi.
05 Sep 16 vom Mitglied: Tien Simbolon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khendy redya's Gewichtsverlauf
|