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De muerte! 😭
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1424 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Colun Leche Descremada Sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Colun Yogurt Batido Light, Kiwi, Clara de Huevo, Mi Tierra Harina de Linaza, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein. Mittagessen: Pastel de Papas, Lechuga. Abendessen: Gourmet Aliño Cesar Salad Light, Piña, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Avellanas, Maní, Manzana, Apio, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Don Juan Mostaza, Castaño Pan Familiar Integral Light, Manzana, Loncoleche Leche Frutilla Descremada, PF Pechuga de Pavo Cocida (11g). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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