Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1568 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Pain Blanc, Danone Yaourt Nature, Sucre, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Jus Multifruits, Kiwi. Mittagessen: Haricots Verts, Auchan Crème Légère 4%, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Panzani Pâtes, Petits Pois Cuits, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Abendessen: Nutella Nutella, Carrefour Fromage Blanc 0%, California Roll, Concombre (Pelé), Mozzarella, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Oeuf, Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Noix de Macadamia. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ungaro13's Gewichtsverlauf
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