|
I had a cheat meal for lunch today so i'll have to see what the scale says tomorrow. Goal is to be 72kg by 17 September
|
74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
|
1285 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Fat Free Greek Yoghurt, Health Connection Wholefoods Oat Bran, Egg (Whole). Mittagessen: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Chicken Breast, Plain Pancakes, Weigh-Less Reduced Oil Salad Dressing, Greek Salad, Potato French Fries. Abendessen: Cape Point Hake Fillets. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duhne27's Gewichtsverlauf
|