Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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105,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1917 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 286,60g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, 3 Arroyos Copos de Maíz, Café con Leche. Mittagessen: Churrasco, Puré de Papa. Abendessen: Fanta Fanta, Arroz Blanco, Queso Parmesano (Rallado). Snacks/Sonstiges: Ledesma Azúcar. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andres1958's Gewichtsverlauf
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