Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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4664 kcal
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Fett: 98,00g | Eiw: 320,30g | Kohlh: 612,82g.
Frühstück: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. Abendessen: Ebly Blé, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Pêches, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Myprotein Total Protéine, Banane. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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