Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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2669 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 397,30g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Bananas, Lindt 90% Dark Chocolate, President's Choice Quick Oats, Honey, Navitas Naturals Cacao Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, Flax Seeds, Almonds, Coconut, Milk (Nonfat), Nutrabolics Isobolic, BioX Power Whey Complex - Vanilla, Egg White. Mittagessen: Broccoli (Spears, Frozen), Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Onions, Fenugreek Seed, Spinach, Green Peas (Frozen), Sweet Potato. Abendessen: Egg White, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Tilapia (Fish), Granny Smith Apples, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Lilydale Chicken Breasts, Salmon. Snacks/Sonstiges: Egg White, Milk (Nonfat), BioX Power Whey Complex - Vanilla, Nordica 2% Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Fat Free Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Frozen Blackberries, Dymatize Iso 100 Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Drwhyly's Gewichtsverlauf
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