Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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89,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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2407 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 182,18g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Trader Joe's Chia Seeds, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Bananas, Blueberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Almonds. Mittagessen: Chicken Breast, Morrisons Signature Pappardelle, Morrisons Italian Chopped Tomatoes, Morrisons Italian Chopped Tomatoes, English Rioja Red Wine, Minced Garlic, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Onions, Mushrooms, Celery, Carrots, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Green Olives. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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