Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
|
118,0 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
1713 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Real Mayonnaise, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hawaiian Sweet Rolls. Abendessen: Signature Cafe Chicken Penne Pasta Ala Alfredo, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Driscoll's Raspberries, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Stonefire Naan Crisps, Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots. mehr...
|
|
4579 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|