Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1439 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 20,60g.
Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, American Value Green Beans (Canned), Kroger Pork Steak. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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