Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2010
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54,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1457 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 214,93g.
Frühstück: Maranatha, Herbalife tea, Nature's Path corn flakes, Nature's Path Flax Plus, Silk Unsweetened Soy. Mittagessen: Frozen vegetables, Blue Diamond Vanilla Unsweetened, Silk Unsweetened Soy, Herbalife, Nordica cottage cheese. Abendessen: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Kay, Honey, Maranatha, Carrot, gourd, Green Beans, yam, Coconut, Yellow lentils. Snacks/Sonstiges: Blueberry bagel, Quaker granola bar, unsweetened soy silk, quaker 1 minute, Ground Flaxseed, Wheat germ, water, Agave, Mccann. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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