Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1811 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 242,20g.
Frühstück: Kiwi, Pruimen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Meergranenbrood, Meergranenbrood, Azijn (Cider), Witlof, Omelet of Roerei. Abendessen: Delhaize Tomatensaus Basilico, Cora Champignons, Damhert Balletjes Natuur, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Sonstiges: Koffiekoek, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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