Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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939 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 15,36g.
Frühstück: CarbZone Low Carb Tortillas, First Price Kokt Skinke, Regina Queijo Prato, Kraft Slices med Emmental, Café. Mittagessen: Spoleto Azeite, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Estrogonofe de Carne. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Vispgrädde, Philadelphia Original, Queensberry Geléia de Goiaba Diet. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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