Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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276 kcal
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Fett: 13,80g | Eiw: 5,18g | Kohlh: 33,79g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Açúcar, Café com Leite Integral, Pão Integral. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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