Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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2460 kcal
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Fett: 104,20g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 228,60g.
Frühstück: Huevo Cocido, Guiso de Arroz. Mittagessen: Galletas de Arroz, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Baguette, Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Factura con Crema Pastelera, Facturas. Abendessen: Galletas de Arroz, Pan Blanco, Milanesa de Pollo. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelleon's Gewichtsverlauf
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