Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1582 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Kiwi. Mittagessen: Mora Mini Loempia's, Regenboogforel (Gekweekt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Azijn (Cider), Uien, Olijfolie. Abendessen: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Damhert Balletjes Natuur, Cora Champignons, Delhaize Tomatensaus Basilico. Snacks/Sonstiges: Advocaat, Suikerklontje, Koekje, Banaan, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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