martinalucky's Notizen, 08 Sep 16

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176 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 96 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 September 2016:

604 kcal

Fett: 31,69g | Eiw: 19,87g | Kohlh: 56,59g. Frühstück: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Mittagessen: Meine Mahlzeit Nudelauflauf. mehr...

5008 kcal

Bewegung: Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,7 kg pro Woche


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martinalucky's Gewichtsverlauf