Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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3601 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 200,63g | Kohlh: 566,30g.
Frühstück: Alnatura Mais Waffeln, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Erdbeeren, Pfirsiche, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Ardo Broccoli. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Atla Riesengarnelen, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Apfel, Nestle Shreddies Choco, Crusti Croc Salzstangen, Rapunzel Haselnussmus, Weetabix Minis Choco, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Müsli Gourmet, Banane, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Lenny & Larry Complete Cookie, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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