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Há dois dias comi sem restrições . O resultado já apareceu na balança.
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1909 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Boa Nata Queijo Prato Bola, Pão Francês, Mamão. Mittagessen: Azeite de Oliva, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Manga Palmer, Peito de Frango, Farofa. Abendessen: Coringa Cuscuz de Arroz, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Castanha Portuguesa. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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