Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1727 kcal
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Fett: 124,11g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 61,64g.
Frühstück: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Mt. Olive Reduced Sodium Sweet Relish, Kraft Mayo, Mustard, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Emerald Cocoa Roast Almonds. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Sea Salt, Great Value 100% Pure Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Summer Squash, Bacon, Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 6 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Elliptical - 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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