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New scale this weekend, got 3 different readings today, going with the lowest :). Staying the course!
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101,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1220 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Kashi Chicken Enchilada. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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