Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
|
1727 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Mittagessen: Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Окей Булочка для Гамбургера. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Nutrilite Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|