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Altijd stres.
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2861 kcal
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Fett: 233,42g | Eiw: 219,90g | Kohlh: 465,19g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Lotus Pommeline, Delhaize Tomatensaus Basilico, Cora Champignons, Damhert Balletjes Natuur, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Abendessen: Damhert Balletjes Natuur, Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Snacks/Sonstiges: Panos Eclair, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Koffiekoek, Inex Halfvolle Yoghurt, Suikerklontje, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Vandaag me laten gaan. Dat mag soms ook.
09 Sep 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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