Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2903 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 196,93g | Kohlh: 301,26g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Alnatura Mais Waffeln, Apfel, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Gekochtes Ei, Banane, Nestle Shreddies Choco, Crusti Croc Salzstangen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Company Tamari Mandeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Weider Choco Spread, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Vitalkrone Weißkrautsalat, Pure Ingredience Türkische Pizza, MusclePharm Combat Crunch, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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