Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Egg White, Cooked Spaghetti Squash. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tomato Sauce, Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash, Baby Spinach. Abendessen: Merlot Wine, Rigatoni Pasta, Veal Marsala, Broccoli, iceburg lettuce. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|