Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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42,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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998 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちから入りクランベリーライ麦ロール. Mittagessen: 醤油, プチトマト, セブンイレブン 筑前煮, おひたし, セブンイレブン 海老焼売, 魚菜 銀鮭塩焼. Abendessen: 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん こし, みそ汁, ポン酢, かつお, 大根, わさび, シソ, サンマ, イカ, 醤油, ゴーヤチャンプル, おひたし. Snacks/Sonstiges: 井村屋製菓 お気に入りしるこ, おひたし. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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