|
21,3 gordura 57,6 água
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
|
1925 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 252,26g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Melão, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Nescafé Cappuccino Tradicional, Flormel Doce de Leite Diet, Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva, Manga Palmer, Cenouras. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coringa Cuscuz de Arroz. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Del Valle Laranja Caseira, Belvita Mel e Cacau. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|