Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1836 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Ben & Jerry's Blondie Brownie Core, The Muscle Bakery Skinny Dream. Mittagessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Hectares Sweet Potato Crisps, McVitie's Light Digestive Biscuits, The Muscle Bakery Skinny Dream, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, DS Rice Cakes. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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