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Two days away at my daughter's - she's a yummy cook! We ate out at a vege/vegan place in Glastonbury, and I still managed to lose another 2 lbs - well pleased :)
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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813 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 24,98g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Apples, Tesco Cherry Tomatoes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Abendessen: Black Tea, Tesco Mango Sorbet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Olive Oil, Sainsbury's Courgetti, Red Cabbage with Bramley Apple, fresh herbs, sweetcorn, red onion, chick peas, lemon juice, flour. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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