Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1896 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 224,84g.
Frühstück: Jean Hervé Brusselse Kaas, Zoete Chocolade Snoepjes, Milsa Volle Melk, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Russische Pure Chocolade 75% met Amandel, Russische Snoep "Zefir in Chocolade". Abendessen: Gele Paprika's, Tomaten, Runderworst, Lidl Varkenshaasje, Kipsaté, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Panos Aardbeientaartje, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Coca-Cola Coca-Cola Light, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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