Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
|
1760 kcal
|
Fett: 67,23g | Eiw: 121,89g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Кремлина Курага в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Гречневая, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|