Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
|
87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
|
2035 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Пшеничный Хлеб, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Bio Баланс Кефир 2,5%, Джемы и Варенья, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Майонез, Помидоры, Дыня. Abendessen: Майонез, Белый Хлеб, Помидоры, Дыня, Виноград, Вафли, Bio Баланс Кефир 2,5%, Кукурузные Лепешки, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|