Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1552 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Melão Amarelo, Queijo Branco. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Elegê Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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