Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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101,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1514 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Shari's Denver Omelette. Mittagessen: Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Abendessen: Kroger California Roll. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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